Mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag
Ich helfe dir, stressige Situationen zu meistern, innere Blockaden zu lösen und deine mentale Stärke zu entfalten. Egal, ob als Führungskraft oder Teammitglied – wir entwickeln gemeinsam Lösungen, die dir mehr Klarheit und Gelassenheit bringen.
Mehr Energie, weniger Stress
Ob MitarbeiterIn, Führungskraft oder GeschäftsführerIn – Mentalcoaching hilft dir, mit Druck und Stress besser umzugehen, fokussiert zu bleiben und deinen Alltag wieder aktiv zu gestalten. Statt nur zu funktionieren, lernst du, Klarheit zu gewinnen und voller Energie durchzustarten.
Deine Themen – meine Unterstützung:
- Dauerstress? Finde Wege, abzuschalten und wieder Freude im Alltag zu spüren
- Schlaflose Nächte wegen der Arbeit? Wir trainieren, wie du den Kopf frei bekommst
- Konflikte im Team? Lerne, unangenehme Gespräche sicher und gelassen zu führen
- Unsicherheit vor wichtigen Terminen? Stärke dein Selbstbewusstsein für Auftritte, Präsentationen oder Meetings
- Blockaden im Job oder Privatleben? Erkenne hinderliche Muster und löse sie auf, um voranzukommen
Wohlbefinden und individuelle Entwicklung der Mitarbeiter im Vordergrund
Als erfahrener Mentalcoach im Bereich Wirtschaft und Beruf arbeitete Sandra Moosmann in Einzelcoachings mit mehreren Mitarbeitern eines Automobilzulieferers Möglichkeiten aus, um im Rahmen eines millionenschweren Großprojektes mit der bestehenden herausfordernden Situation besser zurechtzukommen - beruflich wie auch privat. Der positive Effekt zeigte sich dann auch in beiden Bereichen. Das war schon allein deshalb wichtig, weil das Team noch weitere zweieinhalb Jahre an diesem Projekt arbeitet und jede Kündigung ein enormer Verlust auch an Know-how wäre. Die von Sandra Moosmann vermittelten Techniken zur Selbstanwendung haben auch Boris Horvat, einer der Projektleiter in genanntem Team, überzeugt: „Meine Wahrnehmung und meine Handlungsweise haben sich verändert. Berufliche und auch private Alltagsprobleme sehe ich nun mit anderen Augen. Ich bin seit dem Coaching im Umgang mit den Arbeitskollegen viel entspannter. Deshalb verhalten sie sich auch mir gegenüber ganz anders, was insgesamt sehr zur Entschärfung der Situation beiträgt. Mehr Erfolg im Beruf und ein gesundes Selbstbewusstsein stellen für mich einen langfristigen Gewinn aus dem Coaching dar. Mein Wohlbefinden hat sich dadurch insgesamt sehr verbessert", so Horvat.
Projektleiter
Branche Automobilzulieferer
PowerUp für deinen Kopf!
Schluss mit Dauerstress und Gedankenkarussell! Mit mentalem Training verwandelst du Druck in Power. Für mehr Energie im Job und einen klaren Kopf, wenn andere durchdrehen.
Dein Erfolgs-Boost:
- Endlich wieder durchschlafen statt nächtelang grübeln
- Meetings gelassen rocken, statt Konflikte zu schlucken
- Präsentationen mit Wow statt Knoten im Kopf
- Stark durch Krisen statt Energie verlieren
Joachim Gassner
Leiter Projektkostenplanung
Branche Automobilzulieferer
Häufig gestellte Fragen
Falls du weitere Fragen hast, melde dich einfach. Ich freue mich von dir zu hören und deine Fragen zu klären.
Mentale Techniken basieren auf Erkenntnissen der Verhaltens- und Tiefenpsychologie, der analytischen Psychologie sowie der modernen Gehirnforschung, welche die Wechselwirkungen zwischen kognitiven, emotionalen und biochemischen Prozessen im Menschen nachweisen konnte. Jeder Gedanke, jede Vorstellung bzw. Imagination und jedes Gefühl hat die Erzeugung einer spezifischen Kombination unterschiedlicher biochemischer Botenstoffe zur Folge. Diese Botenstoffe wirken wiederum auf das kognitive und emotionale System des Menschen zurück. Dies wurde von Neurobiologen und Biochemikern nachgewiesen. Die Wechselwirkungen werden mit mentalen Techniken optimal genützt.
Die Gesamtdauer hängt vom Umfang und der Komplexität deines Themas ab und auch davon, wie weit du in deiner Entwicklung gehen magst. Nach dem kostenfreien Informationsgespräch kann ich dir zu dieser Frage eine seriöse Antwort geben und dir gegebenenfalls Alternativen aufzeigen.
Für jeden Menschen, der an seiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten will, seine Lebensqualität verbessern möchte, mit aktuellen oder bevorstehenden Herausforderungen konfrontiert ist, sein Potenzial auch bei Anforderungen entfalten möchte, seine mentale Stärke steigern möchte, sein Wohlbefinden verbessern möchte, und, und, und...
Ja, das ist möglich. Vorausgesetzt, die Mitarbeiterinnen stimmen einem Mentalcoaching zu. Bei der Überzeugungsarbeit unterstütze ich dich gerne. Ich habe bereits erfolgreiche Mentalcoaching-Projekte in Unternehmen durchgeführt. Alles, was während des Coachings gesprochen wird, bleibt jedoch zwischen dem/der jeweiligen MitarbeiterIn und mir.