Mentale Stärke für deine Performance
Ich helfe dir, mentale Blockaden zu lösen und dein künstlerisches Potenzial voll zu entfalten. Ob Studium, Wettbewerb oder Konzert – dein Können ist brillant, jetzt holen wir deinen Kopf ins Boot.
Mehr Präsenz, weniger Lampenfieber
Ob SolistIn, OrchestermusikerIn oder StudierendeR – Mentalcoaching hilft dir, deine Leistung im entscheidenden Moment abzurufen. Statt zu zweifeln, lernst du, mit Selbstvertrauen zu glänzen und deine Kunst frei zu entfalten.
PowerUp für die Bühne:
- Lampenfieber in Energie verwandeln statt blockiert sein
- Auf der Bühne strahlen statt sich zu verstecken
- Mit Kritik wachsen statt zu zweifeln
- Nach Rückschlägen aufstehen statt aufzugeben
- Verletzungen meistern statt Karriereknick riskieren
Mentale Stärke ist überall gefragt
Nicht nur in der Wirtschaft sind mentale Fähigkeiten von zunehmender Bedeutung. Im Spitzensport gehört mentales Training bereits seit Jahren zu jedem Wettkampf. Ähnliche Herausforderungen gilt es aber auch im künstlerischen Bereich zu meistern. Gerade Musiker müssen für ihre Karriere an zahlreichen Wettbewerben teilnehmen oder Konzerte, solistische Auftritte und Probespiele absolvieren. Dabei kämpfen die Künstler oft mit Lampenfieber und Nervosität. Kontrabassist Markus Ess hat sich mit dem Coaching auf die Bachelorabschlussprüfung und spätere Probespiele vorbereitet. Seine Erfolge nach dem Coaching lassen sich sehen: Abschluss seines Musikstudiums mit Auszeichnung, Gewinner der Probespiele des Wiener Jeunesse Orchesters und des European Union Youth Orchestra, mit dem er anschließend auf Sommertour durch Europa war. „Es genügt nicht, sich als Musiker nur auf sein musikalisches Können zu verlassen. Wie bei Sportlern ist sicher auch bei uns mentale Stärke der halbe Sieg. Durch das Coaching wurde mir erst so richtig bewusst, wie wichtig dieser Aspekt ist. Wenn mein Auftritt nicht nur für das Publikum ein Genuss ist, sondern ich mich auf der Bühne befreiter und sicherer fühle, dann ist alles perfekt. Zudem erlebe ich mich bei Auftritten nun viel ruhiger und fokussierter", erläutert Markus Ess.
Musiker
Kontrabassist
Maßgeschneidert für deine Performance
Ein kostenloses Erstgespräch zeigt dir den Weg zu mehr mentaler Stärke. Gemeinsam entwickeln wir Techniken, die genau zu dir und deinen künstlerischen Zielen passen.
- Einzelcoaching: Dein persönlicher Weg zur mentalen Stärke
- Gruppencoaching: Gemeinsam wachsen im geschützten Rahmen
- Live-Workshops: Praxisnahe Techniken für deinen Erfolg
Thomas Büchel
Musiker
Schlagzeuger/Percussionist
Häufig gestellte Fragen
Falls du weitere Fragen hast, melde dich einfach. Ich freue mich von dir zu hören und deine Fragen zu klären.
Mentale Techniken basieren auf Erkenntnissen der Verhaltens- und Tiefenpsychologie, der analytischen Psychologie sowie der modernen Gehirnforschung, welche die Wechselwirkungen zwischen kognitiven, emotionalen und biochemischen Prozessen im Menschen nachweisen konnte. Jeder Gedanke, jede Vorstellung bzw. Imagination und jedes Gefühl hat die Erzeugung einer spezifischen Kombination unterschiedlicher biochemischer Botenstoffe zur Folge. Diese Botenstoffe wirken wiederum auf das kognitive und emotionale System des Menschen zurück. Dies wurde von Neurobiologen und Biochemikern nachgewiesen. Die Wechselwirkungen werden mit mentalen Techniken optimal genützt.
Die Gesamtdauer hängt vom Umfang und der Komplexität deines Themas ab und auch davon, wie weit du in deiner Entwicklung gehen magst. Nach dem kostenfreien Informationsgespräch kann ich dir zu dieser Frage eine seriöse Antwort geben und dir gegebenenfalls Alternativen aufzeigen.
Für jeden Menschen, der an seiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten will, seine Lebensqualität verbessern möchte, mit aktuellen oder bevorstehenden Herausforderungen konfrontiert ist, sein Potenzial auch bei Anforderungen entfalten möchte, seine mentale Stärke steigern möchte, sein Wohlbefinden verbessern möchte, und, und, und...
Ja, das ist möglich. Vorausgesetzt, die Mitarbeiterinnen stimmen einem Mentalcoaching zu. Bei der Überzeugungsarbeit unterstütze ich dich gerne. Ich habe bereits erfolgreiche Mentalcoaching-Projekte in Unternehmen durchgeführt. Alles, was während des Coachings gesprochen wird, bleibt jedoch zwischen dem/der jeweiligen MitarbeiterIn und mir.